第七百八十一章 和好

    劳、困倦、嗜睡。情绪变化有两种截然不同类型：一种是精神紧张、身心不安、烦



    躁、遇事挑剔、易怒，细微琐事就可引起感情冲动，乃至争吵、哭闹，不能自制：

    （1）手足、眼睑水肿：较常见，有少数病人体重显著增加，有的有腹部胀满



    感，可伴有恶心、呕吐等肠胃功能障碍，偶有肠痉挛。临近经期可出现腹泻、尿



    频。由于盆腔组织水肿、充血，可有盆腔坠胀、腰骼部疼痛等症状。

    （2）经前头痛：较为常见，多为双侧性，也可为单侧性，疼痛部位不固定



    伴有恶心呕吐，经前几天即可出现，出现经血时达高峰。

    （2）自律神经系统功能症状：出现由于血管舒缩运动不稳定的潮热、出汗、



    头昏、眩晕及心季等



    （3）油性皮肤、痊疮、改变



    治疗：



    1、加强运动锻炼：可做中等度、规律性的需氧运动锻炼。如慢跑、游泳、骑



    自行车等。运动量要根据自身体力，如办公室工作者，开始锻炼宜采取散步，用轻



    快步调走2一3公里，每周4一5次，渐渐增加运动量。最主要的是持久、规律的



    进行，可减轻抑郁症状。



    2、调整饮食结构：合理增补矿物质（主要为Ca、Mg）、维生索（主要为



    维生素A、B6及E），增加碳水化合物，减少糖、盐、脚啡因及酒的摄入·



    3、减少对外界的应激反应一



    4、改变昼夜生活节奏。



    5、药物治疗。



    【我呼吁，女人再来月经的时候，作为她的男朋友，一定要容忍她们的任性



    一定要爱护她们，给她们足够的安全感。如果你爱她，我想你是会做到的



    在给大家介绍一个泡妞的小窍门，如果你看好一个女孩，在她来月经的时候



    表现出特别关心她的样子，她在极度缺乏安全感的时候，得到你的关怀和帮助，很



    可能就会爱上你。这个方法据一些抱妞高手总结来锐，可达到事半劝倍的效果，算



    是十大泡妞绝技之外的顶级法门高于十大泡妞绝技，当然，此法操作起来有难度



    她的月经什么时候来，你要想知道，就要从她的脸色行为乃至她的朋友处得到答案



    了，你如果足够聪明，应该能够看出来的，此处的细节，我就不多说了。



    ***不是管用，仅供参考】

    典型症状常在经前1周开始，逐渐加重，至月经前最后2一3天最为严重，经



    后突然消失。

    经前期紧张综合症分析



    临床表现：

    1、精神症状：包括情绪、认知及行为方面的改变。最初感到全身乏力、易疲

    另一种则变得没精打采，抑郁不乐，焦虑、忧伤或履劳绪淡溟，爱孤居独处，不愿与

    2、液体储留症状：

    人交往和参加社交活动，注意力不能集中，判断力减弱，甚至偏执妄想，产生自杀



    意识

    体液鹅留和腰背痛。在月经周期的第二黄体期反复出现这些症状，并在整个周期的



    前11一12天消退。同：经前期紧张症。见：痛经

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痛、

    （3）**胀痛：经前常有**饱满、肿胀及疼痛感，以**外侧边缘为重.



    严重者疼痛可放射至掖窝及肩部，可影响睡眠。



    3、其他症状

    （1）食欲改变：食欲增加，多数对甜食的渴求或对一些有盐味的特殊食品的



    嗜好，有的则厌恶某些特定食牧或厌食。

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