第482章 找对象的前提(七更)
“什么啊?”众人紧紧凝视着江一帆问道。
江一帆抿了抿嘴角,一字一句的说道“首先你们要对自己‘狠’够狠才能够拼。否则不够狠稍微训练一会儿就喊累的那种是练不出肌肉的,其次便是超越极限。”
江一帆摇了摇头“人体是没有极限的,之所以人们觉着做不动了就停下了,那纯粹是因为对自己还不够狠,不要咬着牙把这个极限突破过去。可当你突破之后,加以磨练,便会觉着当初的极限其实只是一个小儿科。”
“多说无益,你们现在每个人先做五十个俯卧撑,以及五十个蛙跳和五十个下蹲,做完之后我在告诉你们,你们便能懂我的意思了。”
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“教官威武!”所有男生齐齐喊道。
江一帆带着众人回到了操场北侧,随即对那些女孩子们说道“你们先的等一会儿,可以做做热身运动,一会儿我过去跟你们说。”
这些学生一听,顿时眼神都变得有些意味深长,然后齐齐说道“对,xing~福生活!”
江一帆点头道“好,我先教你们的基础的,然后这几天里面我会让你们每个人都练出一些肌肉出来。绝对够你们装一年的13!”
说完,看向了一众男生,笑道“要想练出肌肉,其实特别的简单,只需要一个词语加一个字便可!”
“极限?”
“一千不可能吧!太变态了。”
“人体极限吗?”
听着众人疑惑的声音,江一帆笑道“所谓的极限,其实是没有极限!比如当你们做俯卧撑的时候,按照个人的身体素质,有的人可以做十个,有个人可以做一百个。但能做十个的人,目前的极限是十个,可超越极限就可以是二十,一直延伸到一百,一千!”
一众男生有些激动的点头“我们早已经有了准备,为了以后幸福的生活吃点苦算什么?”
“幸福生活~”江一帆眉梢一挑,故意把这四个字又说了一遍。
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高兴,要想练出肌肉并不是一朝一夕的事情,而且你们得吃得起苦才行。”
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