中医的世界(喻子音)(三)
【心脾两虚】导致的睡眠问题
心脾两虚,心脾两虚是说因为长时间运动量少,而导致脾的输布功能出现问题,气血亏虚,心神失去滋养的根源,导致心神无法再心系统内正常的工作,故此,会出现各种各样的梦境,睡眠质量比较差因为心神不能安分的工作,整体的精神状态又很差№外双目为人的神光所在,心神出现问题,双目得不到心神的支柱,就会出现一些眼部的变化,严重的时候甚至可以影响到眼睛的视力♀种情况,一方面要增加运动量,每天散步,做一些舒
肝郁化火,人体的情志主要由肝主导调节,一个人的脾气如果失调饮食和睡眠方面出现了一些变化,比如晚睡,油腻就会导致肝郁化火,主要症状就是睡的不好,脾气容易烦躁容易口渴,爱喝水,有的时候还会口苦,如果喝水比较多,小便就是清色的,如果少喝,小便就会变得赤黄,舌苔舌质红,舌苔黄,之所以睡眠会不好,肝郁化火之后,肝火上升,扰乱了心神,导致心烦睡眠不好【 】肝气不只会侵扰心神,还会侵扰为系统,导致饮食不太好,这个时候再吃油腻就会导致非常不好的后果,中医称之为肝火乘胃胃系统为了缓解这种不适,就会吸收很多水分,所以人就会喝很多水对于这种情况,应该以疏肝泄热为主,安神为辅,平时可以用龙胆草,栀子,泽泻,车前子,当归,生地,柴胡,茯神,龙骨,牡蛎,甘草泡水喝以上所有的药各抓三克,每天泡一副就可以起到清肝胆,除湿热,调理肝胆脾胃心三个系统的效果
这个方子里的栀子是为了清泻肝火,车前子和泽泻是为了去除体内湿气的服用期间,湿热会从小便里排泄出去,服用最初的两三天,小便会较之平时略有一些发黄属于正常现象柴胡是为了疏肝解郁,可以调节人的情绪但是柴胡疏肝解郁的同时容易损伤肝血,所以用了生地和当归来护肝护血之所以肝郁化火期间,人会心神不宁,是因为肝火扰乱心神,所以,又要用茯神,龙骨,牡蛎镇心安神以上所有药都很难喝,而且属于寒凉之药,容易损伤脾胃,所以最后用甘草来调和中药服用期间,如果感觉胸闷腹胀,可以加三克郁金,三克香附如果出现便秘的现象,可以加三克大黄如果心烦加重的话可以加三克朱砂安神丸♀个方子大概服用一星期,睡眠不好的现象就会有明显的缓解服用期间最好不要吃大葱大蒜
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这都是一些常见问题,大家可要注意哦
【肝郁化火】导致的睡眠问题
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看到大家的身体都不太好,所以分享一点养生的经验给大家,今天要介绍的主要问题是肝郁化火心脾两虚阴虚肠燥表虚荨麻疹胃失和降月经停止
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