656 保护 1（感谢爱爱总的盟主）

    停好自行车，赵洪景下来，先是热身，然后按流程做完一整套的各种拉伸动作和基础锻炼动作。



    转眼便是一个小时过去了。

    “明白。”赵洪景迅速回复。



    基础的锻炼，主要是各种基本动作的组合搭配。



    没有什么其他花样。但配合呼吸法，难度就完全不同了。

    转眼又是一个小时过去了。



    从外表来看，他只是和其他人一样，做着最普通的锻炼动作。

    一辆棕色的国产小汽车内。



    祝星楚手握方向盘，静静的从侧面的车窗，望着河岸边正在锻炼的赵洪景。



    “他似乎完



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    一路飙车，很快他便找到了平时里经常过来的锻炼点。



    一处河岸边上的半圆形树荫地。

    不吃饭可以支持一周才死。不喝水可以支持四天才死。而不呼吸，顶多几分钟。



    或许有憋气能力极其强大的高手，可以十几分钟不死，但那比其他饮食来看，差距实在太大。

    因为位置比较偏僻，而且距离一般人步行的位置很远，除开偶尔会遇到长跑的人路过外，就连钓鱼的人也没几个。

    在确定了自己做完全部的基础锻炼后，他打开虹光，查看里面的消息。

    圣光大佬的意思，赵洪景马上便明白了。

    “你已经用了超过三瓶圣水，再用下去，效果会大打折扣。你的身体已经开始适应圣水的效果了。”——圣光照耀着你。



    “所以，不要对圣水产生依赖性。”

    不过赵洪景不在乎这些，他的锻炼方法，除开外在动作外，主要核心便是圣光大佬教导给他的呼吸法。



    其实绝大多数的各种修行方式，都离不开呼吸。因为真正算起来，呼吸才是人类最大最常用的一种活动方式。

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地，不少钓鱼的人都喜欢来这里。偶尔也能遇到一些围绕着河长跑的家伙。

    完全没人会知道，他的锻炼方案，其实是有着朝超凡方向跨进的趋势。



    锻炼完成后，赵洪景再度坐到河边的石凳上。闭目似乎正在小憩。



    但谁也不知道，他此时的精神，正被林盛牵引着，投入一个生死相搏的隐秘场所锻炼。

    如果有人能靠近细看，就能发现，赵洪景的额头和头发林中，全是细密的汗珠。



    距离他锻炼点数十米外，河对面的马路边。

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