第三章 桩功

    陈宣点点头道。



    “嗯，好。”唐云雄开口道：“想要学好一门武功，首先就要打好基础，练好了基本功之后再学招式，薛文，你负责教一下他基础桩功。”

    薛文带着陈宣来到一群十四五岁的少年旁边，开口道：“这几人都是这个月才开始习武的，所修炼的是基础桩功，我现在教你基础桩功，以后你就跟着他们一起修炼。”



    “巨熊武馆的基础桩功，名为浑圆桩，你现在跟着我一起练浑圆桩的姿势，站好姿势了我在教你配合浑圆桩的呼吸法。”



    说着，薛文摆出一个站桩姿势。

    陈宣立即照葫芦画瓢，跟着薛文摆出站桩姿势修炼起来。



    “浑圆桩分为起式，站桩和收式三个部分。”薛文一边练，一边指点陈宣道：“身体正立，两脚分开与肩同宽，脚尖向前。

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    陈宣从怀中拿出一个灰色布袋打开，恭敬的递给唐云雄。



    灰色布袋内装着十几块碎银，唐云雄用手轻轻掂了掂，就能知道其中的重量，点了点头道：“武馆的规矩，交了钱就能学武，二十两银子只是一个月的学费，一个月之后就要重新交钱，并且这只是学武的费用，如果你要住在武馆，在武馆中吃饭，使用武馆秘药的话，都得另外付钱。”

    唐云雄看了陈宣一眼，淡淡的说道。



    “知道。”

    “规矩我懂。”

    “是，师傅。”

    只不过，这些人因为修炼进度不一样，所以修炼的方式也并不一样。

    薛文抱拳恭敬行礼。



    院子内有数十人在练习武功。

    两人走到馆主唐云雄身前，浓眉大眼青年恭敬的说道。



    “想要学武，知道规矩么？”

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    “师傅，此人叫陈宣，是前来学武的。”

    双眼目视前方，双手先自然下垂，然后双手缓缓上提到胸前，双手外拉而抱圆，两腿自然平衡站立。



    小腹放松，不挺肚子，腰部微微后靠，臀部有微下坐之意。



    站桩时注意全身肌肉放松，心态平和。

    只有这样站得才会轻松，站得长久。



    收功时，两手合抱于丹田，男左手在下，女右手在下，静默二分钟，默想全身气机如百川归海一

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