第三章 痛苦的第一天（求鲜花，求自动，求打赏）

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    原本以为这样自己就能够撑得下去了，只是事实上却是让明久压力很大，三个小时，从清晨四点开始到早上七点，就这三个小时的时间他竟然一直都在慢跑还一直都没有停下来过，直到脑海中那个机械音有了一些反应他才慢慢的停下来，可那个时候他真的快要直接晕过去了。



    “唔……”好想吐可是胃里面现在却是什么东西都不剩了，再吐也就只能吐出一肚子的酸水而已，强忍着想要吐酸水的冲动，明久总算是回到了自己的家中，可是现在他真的已经一点都不想动了，他现在只想坐下来好好的休息一下，缓解一下胃部的那种翻腾的恶心感。

    “呼……”在调整了一下自己的呼吸方式之后，明久一下子就感觉到自己的呼吸好像并不像是之前那种干燥到火辣辣的感觉，那种快要喘不上气的感觉也开始渐渐好转了一些，这样的情况倒是让他有些惊喜，他没想到这种呼吸法竟然还真的游戏用处。



    明久在见证呼吸法的妙用之后，跑步的动作也让他稍微调整了一下，也许还做不到最标准，可是却让他之前疼痛的脚掌轻松很多，这也让他的神经不像是之前那样的紧绷对于这次晨跑运动也稍微好了一些。

    【今天是第一次，宿主能够学会跑步的姿势和呼吸法已经很不错了，按照这样的进度

    【请您根据入梦幻想推荐的呼吸法和动作进行调解。】



    我，我为什么要这么倒霉啊？明久表示自己压力相当的大，可是现在他真的已经没有什么多余的力气反驳这个机械音了，为了自己能够活着跑完全程还是快点照着做会比较好一些。

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样的呼吸法继续进行跑动，不用一个小时您的体力就会完全耗尽，而且您也需要尽可能的去调节自己的身体，不要在跑动过程中说太多话，这对您的身体同样没好处。】

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